PowerMark Gym Ball 65cm


De Gym bal, ook wel fitnessbal of Swiss bal genoemd, is een zeer handig hulpmiddel bij veel oefeningen. Deze ballen worden zeer veel gebruikt bij core & stability training (stabiliteitstraining) ook binnen de fysiotherapie wordt er bij veel oefeningen gebruik gemaakt van de gymballen. De oefeningen die u kunt uitvoeren pakken vaak meerdere spiergroepen mee waardoor de oefeningen zeer functioneel zijn.

Hier een greep uit enkele populaire oefenvormen:

  • Core Crunches (voor de buikspieren)
  • Bent Knee Bridge (voor de hamstrings en de bilspieren)
  • Abdonimal Rolls (voor de buikspieren)
  • Trunk Extension (voor de lage rugspieren)
  • Elevated Push-Ups (voor de borst-, schouder-, triceps en buikspieren)
  • Opposite Limb (voor de onderrug, hamstrings en bilspieren)
  • Superman (voor de lage, midden en bovenrug en voor de bilspieren)
  • Seated Wall Roll (voor de hamstrings, bovenbeen en bilspieren)

De PowerMark Gym Ball wordt geleverd inclusief pomp.

Welke maat hoort er bij uw lengte?

  • 156 - 165cm Ø 55cm
  • 166 - 179cm Ø 65cm
  • 179 - --> cm Ø 75cm

Specificaties

Gewicht1 kg
Afmetingen65x65x65
Garantie1 Jaar