PowerMark PM160-10 Medicine Ball 6kg


Een medicine ball kan u helpen bij uw revalidatie en krachttraining. Een medicine ball kan met de juiste toepassing de kracht, coördinatie en stabiliteit verbeteren. Medicine balls zijn ideaal om uw "core" spieren te versterken. Onder ''core'' spieren worden de buikspieren, lage rugspieren en schuine buikspieren bedoeld.

Wat maken de PowerMark PM160 Medicine Balls nou zo speciaal? Het formaat en de comfortabele grip. Deze twee kenmerken zorgen ervoor dat de medicine ball zacht en gripvol aanvoelt. De PowerMark PM160 Medicine Balls zijn hierdoor goed op te vangen bij harde worpen.

Hieronder een greep uit enkele bekende oefeningen die u kunt doen:

Schouders:

  • Two Arm Wall Pass

Borst:

  • Medicine Ball Push-Up

Armen:

  • Medicine Ball Push-Up
  • Puts

Buik:

  • Russian Twist
  • Diagonal Chops
  • Figure 8's
  • Chops
  • Circles
  • Side Throws

Rug:

  • Single Leg Chop
  • Frontal or Side Reach
  • Transverse or Rear Reach
  • Over the Back Toss

Benen:

  • Medicine Ball Squat
  • Medicine Ball Lunge
  • Sagittal or Front Reach
  • One Leg Squat

Specificaties

Gewicht6 kg
Afmetingen35x35x35
Garantie1 Jaar